足球带球训练视频-*-足球带球训练视频教程

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于足球带球训练视频的问题，于是小编就整理了5个相关介绍足球带球训练视频的解答，让我们一起看看吧。

如何运球过人足球视频教学？

1、利用速度强行过人：持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合方法越过对手的阻拦。这种方法必须是对手身后有较大空当，且无其他防守者或其他防守者难以补位。

2、利用身体的掩护强行过人：当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后。这种方法一是要求持球队员有能力倚住对手而不被对方挤开，二是将球控制在远离对手—侧，使其伸脚触不到球；三是在抵住对手时不可将重心失去，否则一旦对手闪开自己将失去平衡。

3、利用变速运球过人；利用运球速度的变化，达到甩掉对手的目的。有时用突停突起甩掉对手，但运球者必须能够很好地控制球和自己的身体，做到球随人来，人随球走。

4、利用穿裆球过人：当对手从正面阻拦，距离较近且两脚开立较大时，运球者可侧身运球接近对手，抓住时机将球从对手两腿之间推拨过去，身体从防守者侧面越过。这种过人的方法有时可收到奇效。当防守者两脚开立不大时，可利用假动作引诱防守者，然后使球穿裆而过。

足球带球怎样降低重心？

多练习 带球绕桩 （外脚背拨球式） 多用左右脚颠球（另外一只脚死了自然不协调）多看看视频学习那些街足高手，别老问我们 中国足球自己都不行怎么能教你厚着脸皮给你点建议：你说的不是重心问题 是身体不够协调，不是起跑慢，就是出脚不够快，身体柔韧性、球感颠球时看你身体是不是僵硬就知道你技术高低了，放松点多练练，你看人家巴西人站着坐着躺着除了用手哪都能玩，你说他重心在哪？多练吧 感觉有了，重心就游你掌握啦，我们玩球不要被球玩， 关键放松！

足球提高运球技术教案？

卡尔顿·费尔韦瑟享受着最高水平的职业生涯。他是英超桑德兰女足俱乐部的主教练。以下训练可以用来发展一系列的技术能力:技术执行方面的传球，接球，带球跑动，和击败对手都得到了解决。

这些训练可以作为技术热身的一部分，也可以作为单独的技术训练部分。

运球绕杆要注意的动作要点(足球）？

　　足球运球绕杆时要注意的动作要点:　　

1、首先熟悉球性，先带球散步，让球能跟着走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制，接着学会内脚侧运球，左右脚交替运球；　　

2、绕杆练习，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不能离开脚太大。否则会失控。　　

3、狠抓基本功，例如拖拉球练习、还有对墙脚弓推球练习等等，练习的时间是与成绩成正比的。

　　足球运球绕杆时要注意的动作要点:　　

1、首先熟悉球性，先带球散步，让球能跟着走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制，接着学会内脚侧运球，左右脚交替运球；　　

2、绕杆练习，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不能离开脚太大。否则会失控。　　

3、狠抓基本功，例如拖拉球练习、还有对墙脚弓推球练习等等，练习的时间是与成绩成正比的。

足球比赛中高速带球变向的要领？

以下是几种过人技巧可供参考：

1、反来势过人。

（这是足球比赛中出现频率最高的过人方式。）球员观察到对手的来势，往与其来势相反的方向推过或扣过对手，这时，对手往往由于惯性而一时转不过身被过掉。

自信心极强的门将面对高速逼近的对手，有时也会用这种方式过人。

擅长这种过人方式的现役大牌球星有：梅西、罗本等等。

2、速度型突破。

球员利用自身速度优势单纯地高速带球摆脱对手的防守；速度不突出的球员有时也可通过观察或预测对手重心加速过人。

此外这种过人有时还需要与对手压身位，所以身材高大壮实而速度快的球员有很大优势，多见于黑人球员。

3、踢墙式二过一攻方队员甲带球，守方队员乙上来抢，甲马上把球传给队友丙，然后甲在不带球的情况下通过加速或绕开的方式突破乙，丙再把球传给甲，从而经过配合把乙过掉。

丙在其中起的作用犹如一面墙的反射，所以叫踢墙式二过一。4、马赛回旋还记得齐祖球场上那优雅的一转吗？这个动作对于球员的脚法和身体的协调性比较高。

特别是在两个人夹击的情况下利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守，精彩绝伦。

5、踩单车喜欢踩单车是从小罗开始的。高速运行中伴随身体重心做出踩单车动作会让防守球员顿时失去重心失掉防守位置，可以轻易的摆脱防守。

特别是小罗跳桑巴般的甩动岂能不感叹。

到此，以上就是小编对于足球带球训练视频的问题就介绍到这了，希望介绍关于足球带球训练视频的5点解答对大家有用。